少人数での開催となりますので、
ご自身の現状と身体の正しい使い方を知りたい方
はぜひご参加ください。

【テーマ】
「重心を定める」
〜 自分の体の重心を知り、
ゆるむ感覚を思い出そう 〜

重心とは「体重」がかかってる場所のことではありません。
もしそうなら、あなたの重心は立っている時はいつも
足の裏にあることになります。

「重心」とは「意識が置いてある場所」のことです。
    
この「意識の置き所」を定めることで、
心と身体に安定感が生まれます。

その安定感があなたに安心感を与え、
身体を脱力の方向へと向かわせます。
    
その結果、無駄の無い身体の使い方が
できるようになってくるので、

ぜひ重心の位置を見つけ感じて欲しいと思います。
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【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、
お水、汗ふきタオル

【お支払い方法】
現金のみ（セッション当日にお支払いください）
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【懇親会のご案内】
グループレッスン終了後、サークルルームで懇親会を行います。
お時間ある方はぜひご一緒しましょう。

レッスン終了後、20:00頃〜22:00を予定しています。
食べたいものや飲み物を各自ご用意ください (アルコール可)

＊会場の近くにコンビニもあります
セブンイレブン原宿外苑店
コミュニティセンターから徒歩3分

楽しみにお待ちしております。