太くなる歩き方。細くなる歩き方。

【こんな方におすすめ】
-もっと姿勢を良くしたい
-正しい身体の使い方を知りたい
-激しい運動は好きではない
-正しく歩けるようになりたい
-高齢になっても良い姿勢を保ちたい
-身体の歪みを治したい
-運動に対する情報が多過ぎて何が正しいのかわからない
-エネルギーの流れをもっとよくしたい
-正しい座り方も知りたい

歩き方ぐらいで姿勢なんて変わらないって思ってませんか？そんなことはありません。むしろ人が一番やる運動は『歩く』ことで、その歩き方を変えると、どんどん身体が美しくなります。ヒップアップ、くびれ、ぽっこりお腹の解消に役立つことは言うまでもありません。さらに、腰痛、肩こり、尿もれなどにも効果を発揮します。『正しい歩き方』を知ったその日から、普段の生活がそのままトレーニングになるのです。

今までトレーニングしてきたけど、一向に身体が変化しない、なんてことはありませんか？もしくは自分の理想体型とはどんどんかけ離れていってしまった事は？

その理由は、『間違った身体の使い方』をしていたからです。
また、ご自身の”癖”を知らないままトレーニングしていたからです。

皆様の歩き方の癖が、今はどのようになっているかの確認と、個人によってそれぞれどのような歩き方をすれば良いのかをお伝えします。

最終的にこの歩き方を手に入れてしまえば、姿勢が正しくなり、疲れにくい身体を手に入れることができるでしょう。

独学では決して知りうることができないその方法をたっぷり時間をかけてお伝えいたします。
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お持ち物：運動できるお着替え
                    ヨガマット（持っている方は）
                    運動シューズ
                    お水
                    汗拭きタオル

※14時30分開場

講師：ないトレトレーナー
            島田智史